Granola ni bukan ubat kurus, tapi dia hanya membantu dari sudut kesihatan dan pengawalan makanan sekaligus boleh membantu badan menurunkan berat badan.
Macam mana granola membantu anda ????
✔ Tinggi serat (kenyang lebih lama)
✔ Kaya protein
✔ Rendah karbohidrat
✔ 0% Kolestrol (kolestrol hanya datang dari haiwan)
✔ 0% Trans fat
✔ Kadar gula yang rendah (hanya menggunakan Brown Sugar & Sirap Nipah)
Untuk yang mengamalkan diet kalori :
3 sudu besar = 35g=163kcal
Oleh itu disarankan pengambilan hanya 3 sudu besar atau kurang per serving.
Kandungan dalam granola :
🍓 Oat
🍓 Badam
🍓 Biji labu
🍓 Mangga kering
🍓 Kismis
🍓 Sirap dari pokok Nipah
🍓 Isi kelapa kering
🍓 Gula perang
Granola ini boleh dimakan dengan pelbagai cara... :)
Antaranya :
🍼 Susu
🍎 Buah buahan segra
🍶 Yogurt
🍒 Jelly
🍦 Aiskrim
🍫 Coklat
🍵 Air panas (milo, kopi, teh)
* Atau boleh juga di makan begitu sahaja sebagai snek atau kudapan ketika travel dan free time.
* Selain itu granola ini juga boleh di masukkan ke dalam bancuhan kek atau biskut. Sesuai untuk biskut raya 🍪 .
**Kami merupakan stokis Dasto.
☝ Gambar di atas ialah founder ( pengasas )
produk Dasto Granola. Doctor Aishah.
No comments:
Post a Comment